Yoga

Originária da Índia, a Yoga foi criada há mais de cinco mil anos e já tem seus benefícios comprovados cientificamente. Com o objetivo de interligar corpo e mente, a prática de yoga auxilia no controle da ansiedade e do estresse, ajuda a aliviar dores musculares e crônicas, auxilia na regulação de hormônios, melhora a capacidade de concentração, entre muitos outros benefícios.

Praticando essa atividade regularmente, você perceberá todos esses benefícios. Mas importante: procure sempre um profissional capacitado para lhe orientar na prática correta dos exercícios. 

No evento Saúde Integral PUC-Rio você poderá fazer uma aula experimental de Yoga, gratuitamente. Escolha um dos horários e garanta a sua vaga! 

Horários: 8h e 8h30. 

Não perca a oportunidade de exercitar seu corpo e sua mente, otimizando o seu bem-estar.

Inscreva-se no link abaixo!

Informações completas do evento Saúde Integral PUC-Rio, clique aqui.