Promoção da saúde mental no ambiente de trabalho
Coordenador da pós-graduação de Psiquiatria da PUC-Rio, Prof. Ricardo Steffen, enfatizou durante palestra a importância do bem-estar mental na rotina profissional.
Prof. Ricardo Steffen apresentando palestra para SIPAT da PUC-Rio.
Por Cecília Quintella
A promoção da saúde mental no trabalho foi tema de discussão no terceiro dia da Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho (SIPAT) da PUC-Rio. O psiquiatra Ricardo Steffen foi o responsável pela última palestra da quarta-feira (25) e apresentou aos estudantes e funcionários presentes como o bem-estar mental pode impactar diretamente na rotina profissional. A apresentação ocorreu no Anfiteatro Prof. Junito Brandão, na PUC-Rio.
O coordenador da Psiquiatria abordou diferentes temas relacionados à saúde mental, explicando a diferença entre sentimentos que geram algum estresse (tristeza, ansiedade, medo); problemas de saúde mental (que causam insônia, irritabilidade e tensão); e os transtornos mentais (com sintomas repetitivos com incapacidade de superação). Steffen explicou que os transtornos mentais não devem ser chamados de doenças porque não possuem uma única causa específica. Eles são multifatoriais e podem sofrer influência de fatores do ambiente de trabalho, questões sociais e até genéticas.
“Durante a depressão, a vida perde o colorido”
Durante sua palestra Steffen mencionou diferentes transtornos mentais, citando a depressão e a ansiedade, com seus diagnósticos e possíveis tratamentos. Relacionado ao ambiente de trabalho, mencionou também a Síndrome de Burnout, que é dividida em duas fases. Primeiro, a pessoa entra em uma rotina de dedicação extrema à empresa, negligencia a sua própria saúde e não enxerga isso como um problema. Em um segundo momento, há perda de motivação, alterações comportamentais e esgotamento emocional no ambiente de trabalho.
O psiquiatra indicou que, apesar da profissão muitas vezes fazer parte intrinsecamente da identidade de uma pessoa, afastar-se do ambiente de trabalho em momentos de dificuldade pode beneficiar o profissional. Ele adiciona que esta pessoa por muitas vezes retorna ao ambiente de trabalho mais disposto e produtivo. Entretanto, para outras pessoas, o trabalho pode ser um motivo para continuar buscando uma melhora da saúde mental e até encontrar momentos de distração com colegas de trabalho e com o desenvolvimento de alguma atividades. Cada caso precisa ser avaliado pelo profissional junto com o paciente.
Um estado mental precário pode impactar nos resultados das atividades no trabalho, assim como gerar os fenômenos de absenteísmo e presenteísmo. O primeiro ocorre quando o funcionário não comparece ao trabalho, enquanto o segundo se trata da pessoa ir até o trabalho mas não conseguir exercer nenhuma das demandas. Segundo a Harvard Business Review, o funcionário comparecer ao emprego mas não realizar as tarefas necessárias pode gerar três vezes mais custos às empresas, quando comparado a ausência total.
O palestrante compartilhou as principais formas de se promover a saúde mental nas empresas. De acordo com ele, o mais importante é haver a identificação sem estigma a fim de ajudar os profissionais e os incentivar a procurar apoio, mas também é necessário uma mudança de hábitos. Estratégias individuais e específicas podem ajudar na mudança do estado mental. Considera-se que os principais pilares para manter uma boa saúde mental são a alimentação, controle das emoções, higiene do sono e prática de atividades físicas.