Evento Saúde Integral contará com rodas de conversa sobre variados assuntos

Além de oferecer diversas atividades gratuitas em sua programação, o evento Saúde Integral contará com rodas de conversa sobre variados assuntos relacionados à saúde com especialistas. Venha participar dessa manhã repleta de ações que promovem bem-estar e conhecimento! Confira um pouco do que será abordado em cada um dos momentos de conversa no dia 19 de agosto no Parque dos Patins da Lagoa Rodrigo de Freitas. 

08h30- Qualidade do ar interno e sua importância para a saúde humana

A qualidade do ar interno (especialmente em ambientes como salas de aula e residências) é um fator de extrema importância, uma vez que poluentes comuns como bactérias, fungos e compostos químicos podem causar diversos danos à saúde humana. A professora Adriana Gioda e o aluno de mestrado José Rodrigues Fernandes estarão presentes na roda de conversa com o tema “Qualidade do ar interno e sua importância para a saúde humana”, sanando dúvidas acerca do importante assunto. 

09h - Como ter energia e vitalidade

Já sentiu o cansaço e a sobrecarga te abaterem? Para muitas pessoas, o desgaste físico e emocional já faz parte da rotina. Assim, torna-se cada vez mais necessário buscar um estilo de vida com mais energia e vitalidade. Mas, o que é preciso para isso? Quais são os meios de potencializar a nossa usina energética? Todas essas questões serão levantadas durante a roda de conversa “Como ter energia e vitalidade” com a Dra. Priscila Pyrrho, e você é nosso convidado. Venha participar desse momento enriquecedor de aprendizado e troca de conhecimentos!

09h30 - Menopausa e envelhecimento saudável

A menopausa e o envelhecimento geralmente são processos temidos pela maioria das mulheres. Mas, você sabia que existem caminhos para envelhecer de maneira saudável, evitando maiores complicações? Na roda de conversa sobre Menopausa e Envelhecimento, a Dra. Priscila Pyrrho abordará questões importantes relacionadas ao tema, como o impacto da perda hormonal para a saúde feminina e mitos e verdades sobre a reposição hormonal, te ajudando a entender que menopausa não é “coisa de velho” e pode ser encarada de maneira prática e leve. 

10h - Uma breve história da Lagoa

Falando sobre a sede do evento, o biólogo Mario Moscatelli contará uma importante história sobre a Lagoa Rodrigo de Freitas na própria Lagoa. No ano de 1989, Mario teve uma percepção sobre o lugar: enquanto andava pela Lagoa, o biólogo observou a presença de uma grama diferente na terra, típica de manguezais, e então descobriu que, um dia, a Lagoa já tinha sido cercada por manguezais. A partir desse dia, inúmeros episódios fundamentais para o meio ambiente se desencadearam. Quer saber mais sobre o que aconteceu? Participe com a gente da roda de conversa com o biólogo Mario Moscatelli!

10h30 - Desmistificando os rótulos

Um alimento industrializado possuem em sua formulação inúmeros ingredientes prejudiciais para sua saúde. Na roda de conversa com a nutricionista Luciana Sarmento você poderá entender melhor sobre o que você está comendo e como isso impacta na sua saúde.

11h - A ciência da felicidade

Você sabia que a felicidade pode ser treinada, e que existem maneiras de superar as adversidades do dia a dia sem deixar o estresse te consumir? Viver uma vida feliz e plena pode ser mais simples do que parece. Esse será um dos temas abordados na roda de conversa com psicólogos e psiquiatras especialistas na “Ciência da Felicidade”. Venha participar dessa troca de ideias e conhecimento no evento Saúde Integral!

11h30 - A Medicina do Estilo de Vida

A medicina do estilo de vida é uma abordagem médica centrada na promoção de saúde por meio de mudanças no estilo de vida do paciente. Seus seis pilares são: alimentação, atividade física, sono, gerenciamento do estresse e relacionamentos, e não uso de substâncias tóxicas. O evento Saúde Integral contará com uma roda de conversa sobre "A Medicina do Estilo de Vida" com o prof. Marcelo Fiszman. Não perca a oportunidade de aprender sobre essa abordagem médica com profissionais qualificados, participe com a gente!