Exercício físico pode proteger o volume cerebral mantendo os níveis de insulina e IMC baixos

Pesquisadores analisaram os mecanismos envolvidos na relação entre o exercício e a proteção das células cerebrais e descobriram que o papel do exercício na manutenção dos níveis de insulina e índice de massa corporal pode ajudar a proteger o volume cerebral e, assim, ajudar a evitar a demência. A pesquisa publicada na revista médica da Academia Americana de Neurologia, Neurology, pode ajudar a entender como a atividade física afeta a saúde cerebral, o que pode guiar o desenvolvimento de estratégias para prevenir ou retardar o declínio relacionado à idade na memória e habilidades de pensamento. Os pesquisadores descobriram que a relação entre o exercício e o metabolismo da glicose no cérebro não foi afetada pelos níveis de insulina ou índice de massa corporal (IMC). O metabolismo de glicose reduzido no cérebro pode ser visto em pessoas com demência. As pessoas com maior atividade física apresentaram maior volume total de matéria cinzenta em seus cérebros do que as pessoas com menor quantidade de atividade física. Aqueles com maior atividade também apresentaram uma taxa média de metabolismo de glicose maior no cérebro do que aquelas com menor quantidade de atividade. A atividade física mais alta não foi associada à quantidade de placa amiloide que as pessoas tinham em seus cérebros. Placa amiloide é um marcador para a doença de Alzheimer. Os pesquisadores concluem que manter um IMC mais baixo através da atividade física pode ajudar a prevenir o metabolismo de insulina perturbado que é frequentemente visto no envelhecimento, promovendo assim a saúde cerebral.

Fonte: https://n.neurology.org/content/early/2022/04/13/WNL.0000000000200270